打呼嚕能治嗎
打呼嚕的危害與治療方法
打呼嚕看似平常，卻可能影響與他人的關系，長期打呼嚕還可能是疾病，嚴重時會引發其他病癥。那么，打呼嚕能治嗎？以下是一些治療建議：
選擇合適的枕頭
不合適的枕頭會導致打呼嚕，選擇時高度要適宜，利于氣道通暢，且不要太硬，以免影響大腦血液循環。
睡前食用滋潤食物
睡前可喝一些蜂蜜或橄欖油，能滋潤喉嚨，使呼吸道暢通，一般蜂蜜兩勺即可。
戒煙戒酒
抽煙喝酒會使血壓升高、肌肉松弛，導致呼吸道狹窄，影響呼吸，還易造成咽喉發炎、腫脹，堵塞呼吸道。所以患者最好戒煙戒酒。
多喝水
呼吸道干燥可能引發打呼嚕，多喝水可緩解這一情況。
加強鍛煉
肥胖人群更容易打呼嚕，因此這類人需要積極鍛煉。
采用側臥睡姿
打呼嚕的人睡覺時最好側著身體。若情況嚴重，應及時尋求醫生幫助。
綜上所述，打呼嚕可通過多種方式改善，嚴重時需就醫治療。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？