什么湯可以提高免疫力
適合寶寶提高免疫力的花生核桃豬骨湯
寶寶在出生頭幾個月因無牙齒只能進(jìn)食流食，寶媽常帶寶寶外出呼吸新鮮空氣。但室外天氣多變，部分體質(zhì)虛弱的寶寶，由于室內(nèi)外溫差大易感冒，且寶寶年紀(jì)小不宜服藥，此時可通過一些湯品提高免疫力，花生核桃豬骨湯就是不錯的選擇。
花生核桃豬骨湯的功效
花生有通血管、強記憶、駐年輕的功效；核桃能健腦、提高免疫力、補腎；豬骨可益氣補血、保養(yǎng)皮膚。花生核桃豬骨湯集三種食材功效于一身，寶寶服用后能強身健體、增強免疫力。
花生核桃豬骨湯的做法
- 材料：一定量的花生和核桃、500克豬骨、少量鹽。
- 步驟：先向鍋內(nèi)倒入適量水并燒開；清洗豬骨后切成塊狀放于盤中；洗凈花生和核桃，扒開核桃取核桃仁，將兩者放入水中浸泡，泡軟后撈出放碗中；水煮沸后放入切好的豬骨焯干撈出，清洗后重新裝盤；倒掉鍋內(nèi)的水，重新加清水煮沸，放入豬骨、泡好的核桃仁和花生；1小時后依口味加適量食鹽，湯即做好。
綜上所述，花生核桃豬骨湯不僅能提高寶寶免疫力，做法還簡單，適合寶媽為寶寶制作。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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