蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值高,有養(yǎng)生觀念的人常在家中備上。但食用時(shí)需考慮飲用人群,比如孩子。孩子的飲食講究,不能胡亂食用。
蜂蜜對于一歲以內(nèi)的孩子都不適合,包括蜂蜜制品也不能給孩子食用。家長要嚴(yán)格控制孩子吃蜂蜜的時(shí)間,以免造成不必要傷害。若一歲以內(nèi)孩子吃了蜂蜜,家長需注意觀察其情況,若出現(xiàn)惡心、不思飲食、出疹子等癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。
孩子過了一歲后可以吃一些蜂蜜。開始添加時(shí)要注意量,不能一下子添加過多,因?yàn)榉涿壑杏写菩约に兀蕴鄷?huì)導(dǎo)致孩子過早發(fā)育。
喝蜂蜜的時(shí)間不同,給孩子帶來的效果也不同。建議在孩子飯前一小時(shí)或飯后2 - 3小時(shí)食用,這樣既不影響正常吃飯,也有利于消化與吸收。此外,睡眠不好的孩子吃一些蜂蜜還有促進(jìn)睡眠的功效。
總之,家長要根據(jù)孩子年齡合理安排蜂蜜食用,注意食用量和時(shí)間,保障孩子健康。
酸甜菠蘿餃:適合1歲-3歲
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