嗓子痛是常見的兒童疾病,引發(fā)原因多樣。一方面,上火、天氣干燥且喝水少可能導(dǎo)致嗓子痛;另一方面,感染病毒或細(xì)菌也是常見病因。除合理用藥外,按摩也是緩解兒童嗓子痛的有效方法。以下介紹幾個可按摩的穴位:
按摩照海穴可滋腎清熱,兼具清熱與補(bǔ)益之效。按摩時需注意不能說話,若有津液產(chǎn)生可咽下去。通常揉按3 - 5分鐘,喉嚨會有津液,能緩解嗓子痛。
大椎穴位于脖子后面最凸處,能統(tǒng)領(lǐng)全身陽氣。經(jīng)常按揉可促進(jìn)六腑氣血流通,補(bǔ)充人體陽氣。每天用食指與中指輕輕按揉該穴位,一次約十五分鐘,一日1 - 2次,可緩解傷風(fēng)感冒、頸椎病導(dǎo)致的不適。
天突穴在頸部兩鎖骨中間、胸骨上窩處。按摩此穴位時可配合吞咽動作,結(jié)合呼吸將唾液慢慢咽下,能治療咳嗽、神經(jīng)性嘔吐以及扁桃體炎等疾病。
綜上所述,當(dāng)兒童出現(xiàn)嗓子痛時,在合理用藥的基礎(chǔ)上,通過按摩照海穴、大椎穴和天突穴等穴位,能在一定程度上緩解癥狀。
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