十個月寶寶晚上睡覺總醒
十個月寶寶晚上睡覺總醒的解決辦法
寶寶睡覺總醒意味著在某些方面存在異常，且寶寶晚上睡覺不安穩會影響媽媽睡眠，所以發現此問題需及時解決。以下是相關解決辦法：
養成良好睡眠習慣
- 白天定時喂奶，睡前一次奶可稠一些、晚一點喂（21：00 - 22：00）。吃飽后夜里盡量不喂，若寶寶不吃且不尿就不換尿布，讓其熟睡到天亮。
- 孩子單獨睡，空氣新鮮，也不會因母親離去而睡不好，還能避免母親睡沉壓到孩子的意外。
- 孩子蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜過多。
- 睡前不逗鬧或嚇唬孩子，避免其過于興奮影響睡眠。不養成抱在懷中抖動、拍背或含著奶頭入睡的壞習慣，應讓孩子自己在床上睡。
讓嬰幼兒按時入睡的方法
- 若小兒睡前精力充沛不愿早睡，白天增加其活動量使其疲勞，但入睡前讓其安靜，不過分興奮利于入睡。
- 睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，不過分逗引小孩，讓小兒睡前情緒安定，上床后不給玩具，防止因貪玩不肯入睡。
- 半夜醒來的小兒，若吃母奶或牛奶能睡著，可適當喂一些，隨著幼兒長大，半夜吃奶習慣會消失。
- 幼兒多數喜歡媽媽陪睡，但不要養成抱著入睡的習慣。培養孩子1歲自己躺下入睡，2歲按時上床且不需陪伴，3歲自己上床蓋被、醒后下床穿拖鞋。
掌握寶寶睡覺前的特性，對促進寶寶睡眠有好處。寶寶總醒不用怕，掌握方法就能慢慢糾正。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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