月子里要多躺嗎
產婦月子期間是否要多躺
坐月子對于每位生育過的女性而言都不陌生。按照傳統習俗，坐月子通常需坐滿四十二天，且多數產婦在月子期間會有月嫂或家人專門照料。那么，產婦在月子里是否要多躺呢？
多躺并非完全有益
生產后女性身體較為虛弱，適當多休息、多睡覺利于身體恢復。但并非產后多躺就好，尤其是剖腹產產婦，更需要適當運動。若一直臥床，不利于傷口恢復，還可能引發陰道部位的細菌或真菌感染。
產后運動安排
通常產后二十四小時，就會讓產婦下床走動，不過此時仍以休息為主。產后兩周，可每天安排固定時間讓產婦下床運動，如做月子操、練瑜伽等，也可讓產婦做些力所能及的家務，這些都有助于產婦身體恢復。
綜上所述，月子期間產婦并非一定要多躺，應根據自身身體狀況進行適當運動，這樣更利于身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？