小朋友病后煲什么湯
小朋友病后適合煲的湯
孩子生病期間，家長全程操心，病愈后體質虛弱、抵抗力差，家長往往希望通過飲食幫孩子補身體。以下為您介紹幾種適合小朋友病后喝的湯。
魚骨湯
- 功效：補鈣、清潤祛濕。
- 配料：從中段到尾部切成塊的大魚骨；適量紅蘿卜、黃豆和雪耳。
- 做法：先將魚骨稍煎后裝起備用；把去皮切片的紅蘿卜稍爆炒，倒入煎好的魚骨，加水燒十分鐘后倒入湯煲，加入黃豆和雪耳煲煮。此湯可直接飲用，也能用來煮粥或煮面。
大骨湯
- 功效：補鈣、開胃健脾。
- 配料：豬骨，以蔗渣骨為佳，勿選筒骨；適量芡實、淮山和苡米。
- 做法：將豬骨洗凈切塊放湯煲，加入芡實、淮山和苡米一起煲煮，用電子瓦煲需半天時間。煲好后直接給孩子飲用。
米湯
- 功效：清熱。
- 配料：煲好粥后表面那層濃濃的白漿，營養豐富，做法簡單，可直接當水給孩子喝。
- 適用情況：孩子在病中、病后或上火時喝最合適。
這些湯品營養豐富，能助力小朋友病后身體恢復，家長可根據孩子喜好和需求選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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