產后惡露知識科普

無論是剖腹產還是順產，產婦產后惡露的排出是子宮恢復的表現之一，可通過分辨惡露的顏色、氣味、性狀判斷子宮恢復狀況。很多新手媽媽經驗不足，誤將產后惡露當作月經，實際上兩者有區別。下面為新手媽媽普及產后惡露知識，也可上網找產婦惡露顏色變化圖片深入學習。

什么是產后惡露

媽媽產后惡露指分娩后，隨子宮蛻膜（特別是胎盤附著物處蛻膜）脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出。正常惡露有血腥味，總量約500 - 1000毫升，不臭。惡露持續時間因人而異，一般產后三周（約21天）干凈，特殊情況會延長到6周。惡露排出量多少不代表身體異樣，正常惡露開始量多后逐漸減少，有血腥味但無臭味。若有臭味，或紅色、白色惡露過多、持續時間過長且反復，說明惡露異常，需及時就醫。

惡露顏色變化

• 血性惡露：產后最初3 - 4天出現，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊，有少量胎膜及壞死的蛻膜組織。血性惡露時間過長表示子宮復舊不良。
• 漿液惡露：產后4天出現，持續約10天，色淡紅，含少量血液，有較多壞死蛻膜組織、宮頸黏液、陰道排液及細菌。
• 白色惡露：產后10天出現，持續約3周干凈，色澤較白，粘稠，含大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞和細菌。
• 正常惡露有血腥味但無臭味，一般血性惡露持續約1周后漸變為漿性，約2周后轉為白色惡露，白色惡露可持續2 - 3周，共持續4 - 6周，總量250 - 500ml，持續時間及總量個體差異較大。

促進惡露排出及注意事項

為促進產后惡露排出，產婦坐月子時可適量吃山楂、阿膠、蓮藕等食物。惡露多者要注意陰道衛生，產后一周每天做會陰沖洗，保持下陰清潔，勤換護墊或衛生巾。此外，產后42天禁止性生活，以免引起宮腔感染。

了解產后惡露相關知識有助于新手媽媽判斷子宮恢復情況，保障自身健康。