兒童每天需要多少鋅
兒童鋅需求及缺鋅癥狀
如今，電視上各類補鋅產品廣告頻出，引發眾多家長對孩子缺鋅問題的擔憂。實際上，兒童缺鋅會有明顯癥狀，且不同年齡段孩子對鋅的需求量各異，補鋅需結合寶寶實際情況。
各年齡段兒童鋅需求量
- 0 - 6個月的孩子，每日鋅需求量為1.5毫克。
- 7 - 12個月的孩子，每日需8毫克鋅。
- 隨著年齡增長，鋅需求量逐漸上升，14 - 18歲孩子鋅需求量最多，每日達19毫克。
- 18歲之后，鋅需求降低，每日攝入11.5毫克即可。
兒童缺鋅癥狀
- 生長發育方面：影響肌體生長。
- 飲食方面：導致飲食障礙，表現為挑食、厭食、拒食，食量大幅減少，甚至不吃飯也不覺得饑餓，還易患“異食癖”，會吃鉛筆、紙片等非食物。
- 免疫方面：鋅能促進人體免疫器官發育，兒童缺鋅會使免疫功能降低，增加患病頻率，常反復感冒、發燒、扁桃體發炎。
綜上所述，家長應關注孩子不同階段的鋅需求，及時發現缺鋅癥狀并采取相應措施。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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