20個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么
20個(gè)月寶寶需要補(bǔ)充的營養(yǎng)
小孩子身體發(fā)育需要大量營養(yǎng)，若不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)阻礙身體發(fā)展。不同階段所需營養(yǎng)成分不同，20個(gè)月寶寶需要補(bǔ)充的營養(yǎng)如下：
主要營養(yǎng)成分
這個(gè)階段寶寶需補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有維生素、微量元素和食物纖維等。能補(bǔ)充能量的物質(zhì)眾多，但易缺乏維生素C和微量元素鈣，也常見缺水情況，導(dǎo)致寶寶易生病。因此要注意補(bǔ)充足夠的維生素C、及時(shí)補(bǔ)鈣，并在身體需要時(shí)多喂水。
蛋白質(zhì)補(bǔ)充
20個(gè)月的寶寶較為活潑好動(dòng)，需要更多蛋白質(zhì)維持每日活動(dòng)量。通常1 - 2歲左右的寶寶每天約需35克蛋白質(zhì)，家長可讓寶寶每天食用牛奶、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。
總體原則是營養(yǎng)補(bǔ)充要均衡，不能偏向某一類，這樣身體才能均衡發(fā)展。
結(jié)論：20個(gè)月寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充要注重全面均衡，尤其關(guān)注維生素C、鈣和蛋白質(zhì)的攝入。
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