芝麻油嬰兒可以吃嗎
嬰兒能否食用芝麻油
芝麻油，即中國人常說的香油，具有濃郁的香氣，深受大眾喜愛。不少家長希望盡早給寶寶添加香油，以促進(jìn)其健康成長，但也有人認(rèn)為芝麻油不適宜嬰兒食用。
嬰兒食用芝麻油的情況
嬰兒可以吃芝麻油，但太小的寶寶不適合。通常寶寶從六個(gè)月開始添加輔食，此時(shí)就可以適當(dāng)吃一些芝麻油。不過，給寶寶吃芝麻油時(shí)，要注意既不能過量，也不能過早添加，否則可能導(dǎo)致寶寶腹瀉。
芝麻油與其他油搭配的好處
若在芝麻油的基礎(chǔ)上添加些核桃油，配合使用，對寶寶的成長更為有利。
芝麻油的功效
芝麻油具有多種功效。它能潤腸通便，改善便秘；還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。此外，芝麻油中亞油酸和維生素E含量頗高，適合拌涼菜，但最好不要高溫烹飪，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞其營養(yǎng)成分。
食用注意事項(xiàng)
芝麻油雖好，但不宜多吃，也不宜加熱食用，否則可能使小寶寶拉肚子。如果寶寶便秘，可以適當(dāng)吃一些芝麻油來改善。
結(jié)論：嬰兒六個(gè)月后可適當(dāng)食用芝麻油，食用時(shí)需注意適量、避免過早及高溫烹飪，搭配核桃油更有益，便秘時(shí)可適當(dāng)食用改善癥狀。
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