小嬰兒的睡眠問題常令寶爸寶媽頭疼,不少小嬰兒晚上精力充沛,白天才肯入睡。實際上,剛出生的小嬰兒睡眠時間很長,一天約睡二十個小時,如同小睡神。
剛出生的小嬰兒不分晝夜睡覺,而16個月的寶寶大多已養成晚上入睡的習慣,白天也會小睡。通常,16個月的寶寶晚上能睡整覺,約十一個小時,白天固定小睡兩覺,一天大概睡十三到十四個小時。若寶寶身體不舒服,睡眠時間可能更久。
這個月齡的寶寶活動能力逐漸變強,會自己坐起來、到處爬,還能自己站起來,寶爸寶媽需多加留意。
寶寶一天的睡眠時間和睡眠方式應由自身睡眠質量決定。寶爸寶媽切勿把熟睡的寶寶叫醒喂奶,生硬改變其睡眠規律會讓寶寶情緒暴躁。
結論:了解16個月寶寶的睡眠時間、活動能力及睡眠注意事項,有助于寶爸寶媽更好地照顧寶寶。
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