寶寶可以吃亞麻籽嗎
寶寶能否食用亞麻籽油
流行的健康油脂
時下，亞麻籽油和橄欖油是最流行的健康油脂，它們營養豐富，能補充人體所需物質，對身體健康有益。
亞麻籽的營養價值
亞麻籽含有較多糖分，具有抗病毒和抗腫瘤的作用。同時，它富含維生素E，能有效清除人體內的自由基，延緩衰老，有抗氧化功效，還可對抗血栓、降低血脂。
亞麻籽油的營養元素及功效
- 鉀含量：亞麻籽油中鉀含量比橙子、花生仁、蝦仁高出很多，鉀能維持人體正常血壓。
- 鋅元素：含有較高的鋅元素，可維持人的正常心理功能，對器官組織發炎有良好的預防作用，如腦膜炎、肝炎、腱炎等多種炎癥。
寶寶食用建議
鑒于亞麻籽油有諸多好處，媽媽可以給寶寶吃。但由于寶寶腸胃嬌弱，不能承受太大刺激，所以要適量喂食。
結論：寶寶可以適量食用亞麻籽油以獲取其豐富營養，但需注意控制食用量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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