多大的寶寶可以吃茄子
寶寶食用茄子的相關(guān)知識
茄子營養(yǎng)價值較高，深受很多大人和寶寶喜愛，但并非所有寶寶都能吃。研究表明，寶寶到一定年齡段才可食用茄子。
寶寶可食用茄子的年齡
當(dāng)寶寶開始長牙且月齡在6個月以上時，可適當(dāng)吃些茄子。
茄子對寶寶的益處
- 抗氧化：茄子中花青素含量豐富，能抗氧化，保護細(xì)胞膜，抵抗自由基傷害。
- 清熱解暑：茄子有清除余熱、預(yù)防中暑的功效，適合愛長痱子、口舌生瘡的寶寶，尤其在夏天，媽媽可適當(dāng)多給寶寶吃，能預(yù)防中暑和長痱子。
- 其他功效：茄子還具有散血化瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效，是物美價廉的食物，其富含的營養(yǎng)元素在蔬菜水果中出類拔萃，一般水果蔬菜難以比擬。
寶寶食用茄子的注意事項
- 食量：一次不能吃太多，茄子性寒，吃多易胃酸。
- 烹飪方式：盡量做成茄泥，保證茄子熟爛。
- 調(diào)味品：一歲以內(nèi)寶寶不能攝入過多鹽和各種調(diào)味品。
綜上所述，6個月以上長牙的寶寶可適當(dāng)吃茄子，它有諸多益處，但食用時需注意食量、烹飪方式和調(diào)味品使用。
精美輔食做法，請你欣賞：
雜蔬肉絲燜飯:適合1歲-1歲6個月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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