22個(gè)月寶寶吃冬筍怎么做
22個(gè)月寶寶食用冬筍的做法及注意事項(xiàng)
寶寶22個(gè)月大，接近兩歲，此時(shí)其消化功能有所提高，可添加多種食物。冬筍富含微量元素和纖維素，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有益，以下介紹兩種適合22個(gè)月寶寶的冬筍做法。
肉末冬筍
- 食材準(zhǔn)備：適量冬筍、里脊肉，食鹽、醬油、蔥、姜、食用油。
- 食材處理：將冬筍和里脊肉切成丁，蔥姜切好備用。
- 焯水：用沸水將筍丁焯一下，去除其中的草酸。
- 炒制：起鍋燒油，放入蔥姜爆香，加入里脊肉翻炒至變色，再放入筍丁繼續(xù)翻炒。
- 調(diào)味：放入少量鹽和醬油調(diào)色，翻炒至熟透即可。
冬筍豆腐湯
- 食材處理：將冬筍切片、豆腐切塊、木耳準(zhǔn)備好備用。
- 筍片焯水：起鍋燒水，將筍片進(jìn)行焯水。
- 熬湯：另起湯鍋，加入清水（可用排骨湯代替以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值），大火燒開后放入蝦米和少許料酒，小火熬半小時(shí)。
- 煮制：最后放入冬筍片、豆腐、木耳煮十五分鐘。此湯營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶喝湯，家人可食用湯里的食材避免浪費(fèi)。
冬筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能緩解寶寶食欲不振、大便干燥的情況，但它屬于寒涼性蔬菜，給寶寶食用要適量，制作時(shí)需將食材煮軟，防止寶寶消化不良。
結(jié)論：22個(gè)月寶寶可適量食用冬筍，通過(guò)合適的烹飪方式既能保證營(yíng)養(yǎng)攝入，又能避免消化不良。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？