三歲寶寶缺鈣怎么辦
三歲寶寶缺鈣怎么辦
缺鈣對嬰兒的生長發育影響極大，如今越來越多的家庭高度重視寶寶的健康與生長狀況，一旦發現異常便會積極解決。不同年齡段的寶寶對鈣質的攝入量需求不同，下面為您介紹三歲寶寶缺鈣的應對辦法。
通過飲食補充鈣質
三歲寶寶已以吃飯為主，媽媽制作食物時應選用含鈣高的食材，如豆制品、綠色葉蔬菜等。需注意，部分綠色葉蔬菜要用熱水焯一下以去除草酸。
適當食用海產品
可適當給寶寶吃一些魚類、海鮮等海產品。給寶寶添加這些食物時，要先少量添加，且一種一種地添加，防止過敏。
補充鈣質和維生素D
若寶寶缺鈣嚴重，可補充鈣質和維生素D，用量要按說明補充，防止過量產生結石等情況。鈣質一般在晚飯后、睡覺前補充，利于寶寶身體吸收。
多曬太陽
讓寶寶多親近大自然，在釋放天性的同時，曬太陽可促進鈣吸收。生活中，若發現寶寶生長緩慢、愛出虛汗等癥狀，可通過檢查微量元素來進行針對性補充。媽媽一定要依據科學的檢查結果給孩子補充，貿然補充可能適得其反。
總之，對于三歲寶寶缺鈣問題，可從飲食、營養補充、曬太陽等多方面著手，同時要依據科學檢查結果合理補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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