17個月的寶寶不睡午覺怎么辦
17個月寶寶不睡午覺怎么辦
隨著寶寶身體發(fā)育，睡眠時間會逐漸縮短，白天玩耍時間變長，晚上上床睡覺，中午適當(dāng)午睡有助于補充體力，對媽媽和寶寶都有益。那么，17個月的寶寶不睡午覺該如何解決呢？
調(diào)整睡眠環(huán)境
寶寶玩耍消耗精力多，白天需保證至少兩次睡眠，每次約兩小時。若寶寶不睡午覺，媽媽可調(diào)整臥室環(huán)境，使光線幽暗。一段時間后，寶寶可能會養(yǎng)成午睡習(xí)慣。
補充鈣元素并安撫情緒
部分寶寶因體內(nèi)缺鈣不愛睡覺，可去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢測，適當(dāng)補充AD滴劑。中午時，要避免寶寶情緒興奮，媽媽可躺床上示意睡覺，讓寶寶在身邊，經(jīng)一段時間安撫，寶寶易入睡。
注意臥室環(huán)境和飲食
要注意臥室溫度適宜，每天固定時間開窗三次以上。春季可往地面噴灑溫開水或使用加濕器增加濕度。同時，不要讓寶寶過飽或饑餓，否則難有良好的午睡效果。
綜上所述，通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)和安撫情緒等方法，可幫助17個月的寶寶養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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