拉肚子是常見疾病,成人會因飲食不當或遇冷拉肚子,寶寶也常受此困擾。而且家長不能盲目給寶寶用藥,擔心危害其健康。當寶寶拉肚子時,可先不用藥,多數(shù)情況下食療能起到緩解作用,以下是一些食療方:
山藥中含有淀粉酶,有止瀉、健脾養(yǎng)胃的效果。家長可用適量粳米、山藥與白糖煮粥。做法:將山藥洗凈剁碎,粳米洗凈,把山藥與粳米放入鍋中,加適量清水,大火煮開后小火慢熬,粥熬好后放白糖調(diào)味即可喂寶寶。
胡蘿卜是堿性食物,其中的果膠能促進大便成形,還能吸附腸道毒素與細菌,是很好的止瀉食品。用粳米與胡蘿卜煮粥,先將食材洗凈并切成丁狀,粳米洗凈,把粳米與胡蘿卜放入鍋中加水,大火煮開后小火熬30分鐘。
熟蘋果有收斂作用,適合拉肚子的寶寶食用。用適量粳米、蘋果與冰糖煮粥,先將蘋果洗凈去皮去核,切成小塊,粳米洗凈,將食材放入鍋中加水煮開,最后放蘋果煮,煮好后加冰糖即可。
寶寶拉肚子時,食療是較為安全有效的緩解方式,可根據(jù)寶寶情況選擇合適的食療方。
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