寶寶學走路用腳尖的原因、糾正方法及訓練方式
寶寶到一歲左右開始蹣跚學步,很多寶寶會出現用腳尖走路的情況,絕大部分屬于正常現象,過段時間或經糾正練習可恢復正常走路形態,但也要預防病理性情況。若寶寶長期足尖著地不消退,且伴有運動發育落后、聽力不明顯或其他異常姿勢,要謹防腦損傷或腦發育異常等病理性足尖。
寶寶踮腳走路怎么糾正
多數情況下寶寶踮腳尖走路是正常發育表現,也可能受外部因素影響,如鞋子不合腳、襪子不舒服或養成錯誤走路習慣。
- 告別學步車:部分寶寶因過早使用學步車,學步階段及長大后走路姿勢都可能不正確。爸媽應盡量少用且不長時間使用學步車,一般告別學步車后寶寶不再踮腳走路。
- 選擇合適的鞋子:給學步寶寶選鞋很重要,最好選前掌易彎曲的鞋子,利于起步和培養正確走路姿勢。
- 鍛煉赤足走路:寶寶在家時可在木板或柔軟地毯上赤足行走,增加觸地感和抓地感,培養平衡力,注意保持地板干凈。還可鍛煉寶寶在斜坡上走路,鍛煉小腿肌肉。
訓練寶寶走路的方法
- 慢慢拉起坐立:常趴著的寶寶學爬、坐、走較快,未學爬階段可讓寶寶多趴著。寶寶躺在床上時,可用手輕拉他坐起(像做仰臥起坐),鍛煉脖子和上半身肌肉,但不能太用力。
- 放在床上翻滾:把寶寶放床中間,陪他鼓勵他在床上多翻滾,訓練肌肉,讓他習慣手腳移動感覺。
- 蹬蹬腿腳:雙手托住寶寶腋下,讓他做蹬腿彈跳動作,練習腿部伸展能力。
- 攀攀爬爬:寶寶會站立后,可將喜歡的玩具放與他差不多高的沙發或茶幾上,鼓勵他站起來,訓練簡單走路。
- 練習放手站立:剛學走路的寶寶害怕放手站立,爸媽可用喜歡的玩具誘導,不知不覺放手,注意安全保護。
- 扶走訓練:學走路的寶寶常扶著墻面等慢慢走,爸媽可跟在身后看著走,或扶著胳膊協助走,再慢慢過渡到單手扶胳膊走。
- 多訓練寶寶走路:寶寶對走路感興趣后,不要常抱他,多讓他嘗試。剛開始蹲在前方用玩具誘導,走過來后再后退;更熟練后,蹲在前后兩個方向用玩具誘導來回走。寶寶跌倒后要給予安慰。
家里有學步寶寶的家長要注意寶寶走路姿勢,若長期用腳尖走路且糾正無效,可能存在問題,應及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。