兩歲半寶寶食譜及做法

兩歲半的寶寶已經長出了大部分的牙齒，這個時候的寶寶已經可以像普通人一樣吃大部分的食物，寶寶食品的制作也變得非常容易。媽媽們這個時候一定要給寶寶制作美味營養(yǎng)的食品哦。那么兩歲半寶寶食譜有哪些呢？

1、花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗干凈。把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚。把紫米洗干凈。倒入豆?jié){機中，等到結束音響起就可以了。

2、紅棗栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（干）10個。

做法：糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡。將紅棗在水里浸泡一下。將栗子處理成小塊，放在盤中備用。將米和適量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開后轉小火煮約30分鐘。最后加入板栗煮20分鐘，直到黏稠即可。

3、低聚果糖什果米粉

食譜原料：DHA+AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉25克

制作方法：

1、將溫奶放入DHA+AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉中

2、靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

健康提示：低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢，抑制有害菌的生長，對腸道有保護作用，從而增強機體免疫力，什果富含維生素B族、維生素C、維生素E等，有利于寶寶的神經、免疫和心血管系統(tǒng)的健康發(fā)育。

4、梨水燕麥片粥

食譜原料：

梨1個，燕麥片，水。

制作方法：

1、梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮。

2、10分鐘左右后加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

健康提示：

梨的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。

家里有兩歲半寶寶的媽媽們可以根據本文的這些食譜制作給寶寶食用，這些食物不僅僅非常美味，而且營養(yǎng)非常豐富，可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，經常吃一些這樣的食物可以讓寶寶健康快樂成長哦。