黑枸杞的功效與副作用
黑枸杞的功效與副作用
日常生活中常見且食用的多為紅色枸杞，黑枸杞相對少見。在我國，黑枸杞主要分布于西北部地區，如青海、寧夏、新疆等地。下面詳細分析黑枸杞的功效與副作用。
黑枸杞的功效
- 預防癌癥：黑枸杞富含花青素，能幫助清除體內自由基，減少自由基可有效阻止癌細胞自由擴散，保護健康細胞。
- 增強視力：促使人眼睛視網膜細胞中視紫質再生成，有利于提高夜間視力能見度，對夜間開車或長時間看屏幕的人有益。
- 加固血管，改善循環：其含有的花青素可使血管更具彈性，對靜脈功能不足者，多吃黑枸杞能有效減輕疼痛或夜間痙攣。
黑枸杞的副作用
- 高血壓患者或性情急躁者，多食用黑枸杞可能導致面泛紅光。
- 體質虛寒者錯誤食用黑枸杞，會導致滑脫泄瀉。
- 有內熱未清除者，不建議食用黑枸杞。
綜上所述，黑枸杞有諸多功效，但特定人群食用時需謹慎。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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