虛胖和肥胖有什么區別
虛胖和實胖的區別
肥胖通常分為虛胖和實胖兩種。在進行減肥時，了解自身屬于虛胖還是實胖至關重要，因為不同類型的肥胖需采用不同的減肥方式，否則可能適得其反。不過，很多人容易混淆這兩種肥胖類型。下面從多方面為您介紹虛胖和實胖的區別。
區別一：造成的原因不同
虛胖主要源于脾腎虛，且體內濕氣重，致使身體內有害物質無法及時排出體外，進而引發身體水腫。實胖則是由于過量飲食，尤其偏好高脂肪食物，使得體內攝取的脂肪過多，肝臟無法完全代謝，脂肪在機體組織中不斷堆積，最終導致肥胖。
區別二：人群的特征表現不同
- 虛胖的人食量一般不大，但愛吃零食，身上的肉較為松弛，下半身比上半身更肥胖，臉色蒼白且帶有發青現象。活動量不大也會感到疲憊，手腳常出現腫脹現象。此外，虛胖的人夏季出汗多，冬天易胃寒，飲食口味偏重，晚上喜歡喝水。
- 實胖的人肌肉比較緊實，食量較大，喜歡高糖分、高脂肪以及高熱量的食物，總感覺吃不飽。日常常感到口干舌燥且多濃痰，容易上火引發便秘癥狀，排出的尿液呈黃色且濃濁，還極易出現高血脂、高血壓等癥狀。
綜上所述，虛胖和實胖在成因和特征表現上存在明顯差異，減肥時應根據自身情況選擇合適的方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？