紅豆薏米水的做法
寶媽的營養(yǎng)美食：紅豆薏米水
對于寶媽來說，為寶寶制作營養(yǎng)又美味的食物是一件很有成就感的事，紅豆薏米水就是眾多寶媽樂于為寶寶做的美食之一。下面為大家詳細(xì)介紹紅豆薏米水的做法及注意事項(xiàng)。
紅豆薏米水的做法
- 將紅豆和薏米清洗干凈，浸泡一天一夜后放入鍋中，加入按平時(shí)做粥所需的水量。
- 先用大火將水燒開，燒開后關(guān)火燜一小時(shí)。
- 一小時(shí)后再次開大火，等水再次燒開后關(guān)火，將湯汁濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米則當(dāng)粥吃。
做紅豆薏米水注意事項(xiàng)
熬制紅豆薏米水時(shí)，切勿放入大米。因?yàn)榇竺诐駳廨^重，放入后會(huì)使湯變得粘稠，而紅豆和薏米本身有祛濕功效，放入大米會(huì)讓湯的祛濕效果大打折扣，可能導(dǎo)致食用很久都看不到祛濕效果。
綜上所述，掌握正確的做法和注意事項(xiàng)，就能做出具有祛濕功效的紅豆薏米水。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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