斷奶是吃母乳寶寶必經階段,斷奶期間不僅寶寶易上火,寶媽也十分痛苦。斷奶會導致寶媽乳房脹痛,疼痛嚴重時甚至不敢穿衣服,且這種疼痛會持續多日。
不同寶媽斷奶時乳房疼痛程度不同,主要因乳汁分泌情況差異大。若寶媽乳汁一直充足,突然斷奶后前一周會特別痛,最痛是開始的一兩天。一周后乳汁分泌漸停,乳房疼痛感會消失。若寶媽乳汁本身不足,斷奶后隨著寶寶不再吮吸,乳汁分泌會更少,乳房可能沒明顯疼痛就停止分泌乳汁,寶媽痛苦相對較少。
大部分寶媽斷奶較痛苦,若乳汁持續分泌、疼痛難忍,可用手擠出一點緩解。也可通過飲食回奶,如麥芽有回奶功效,斷奶期間可炒麥芽煮水喝;韭菜、柿子、山楂等也是回奶食物,寶媽可適量食用。
總之,寶媽斷奶時因乳汁分泌情況不同疼痛程度有別,可采用合適方法緩解疼痛和幫助回奶。
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