孕婦吃葡萄干好嗎
孕婦能否吃葡萄干及好處分析
葡萄干是日常生活中備受喜愛的健康零食，閑暇時吃葡萄干是一種享受。對于孕婦這一特殊且處處需要忌口的群體，她們是否可以吃葡萄干以及吃葡萄干是否有益是很多人關(guān)心的問題。答案是肯定的，喜歡吃葡萄的孕婦可以吃一些葡萄干，它能幫助孕婦補血暖腎，緩解孕期疲勞。
葡萄干對孕婦的益處
- 抗疲勞：葡萄含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含多種人體所需氨基酸。常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，孕婦食用可緩解孕期疲勞。
- 補血：制成葡萄干后，糖和鐵的含量相對提高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫(yī)角度，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，因其含鐵量豐富，所以能補血。
- 食療作用：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量葡萄酒2 - 3次有一定治療作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
- 防癌、抗癌：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
- 降低心臟病風(fēng)險：葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數(shù)下降約16%，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。
綜上所述，孕婦可以吃葡萄干，且能從中獲得多種益處。
參考權(quán)威站點來源：由于未明確原文權(quán)威出處，暫無法提供具體鏈接。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？