寶寶感冒適宜吃的水果推薦

寶寶的健康一直是媽媽們最為關心的話題，媽媽們總是竭盡全力把最好的給予寶寶。當寶寶感冒后，媽媽們往往會急切地想知道吃什么水果對寶寶有益。其實，水果是小孩感冒時的首選食品。水果中富含大量的維生素C，這對于感冒的恢復十分有利，許多感冒藥中也含有維生素C成分。同時，維生素C能夠增強寶寶的抵抗力，讓寶寶更好地抵御感冒病毒的侵襲。所以，吃水果不僅可以治療感冒，還能起到預防感冒的作用。

梨子——潤肺止咳的佳品

梨具有潤肺、止咳、清肺的功效，而且是秋冬季節的應季水果，對寶寶的身體非常好。吃梨可以緩解和治療咳嗽。不少幼兒園家長反映，寶寶感冒后咳嗽常常拖拖拉拉，半個月甚至一個月都不好。在感冒后期，藥物的作用往往不那么明顯，此時飲食調理比吃藥更有助于感冒的恢復。用梨給寶寶煮梨水喝，能起到潤肺的作用，特別適合這個季節。

蘋果——補充維C的選擇

蘋果含有大量的維生素C，而維生素C是治療感冒的重要成分。與其通過藥物獲取維生素C，不如從飲食中攝取。蘋果也是秋冬季的應季水果。寶寶的食物應優先選擇應季的，因為反季水果和食物很多是用催生劑催熟的，寶寶食用這類食物容易導致性早熟，尤其是在感冒時，寶寶體質虛弱，有害物質更容易乘虛而入。此外，如果寶寶咳嗽嚴重，很多酸性水果并不利于健康。比如橘子、柚子，甚至酸味的蘋果，因為酸性食物會斂痰，不利于痰液排出，會加重咳嗽。

希望媽媽們記住這些關于水果的知識，祝愿每個寶寶都能遠離病毒，健康成長。