備孕期間喝什么湯祛濕
備孕期間祛濕湯推薦
很多人身體濕氣較重，這是常見現象。若體內濕氣過多，會使人困倦、身體沉重，還會出現腸胃不佳、膚色變差等癥狀。因此，平時注意除濕很有必要。以下為備孕期間可祛濕的湯品。
小米奶油湯
材料：小米、大米各一兩，純牛奶一杯。做法：先將大米和小米淘洗干凈，用清水煮，待米煮爛后加入牛奶，邊煮邊攪拌，煮沸后關火。小米富含維生素、礦物質，能健脾養胃、滋陰補血。飲用小米奶油湯不僅可祛濕，還有安神作用，能避免備孕期失眠。
南瓜胡蘿卜湯
材料：南瓜、胡蘿卜、豬瘦肉。做法：先將肉洗凈，在清水中熬一個小時，再放入南瓜、紅蘿卜，煮半小時，出鍋前加適量鹽調味。南瓜有補脾利水、補中益氣功效，還可解毒殺蟲；胡蘿卜能健脾消食、明目養肝。飲用此湯可暖脾胃、祛濕氣。
綜上所述，備孕期間可通過飲用小米奶油湯和南瓜胡蘿卜湯達到祛濕的目的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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