小孩感冒適合喝什么湯
小孩感冒的護理與適宜湯品
生病對大人和小孩來說都是痛苦的事，擁有健康身體需平時適當鍛煉，鍛煉能增強抵抗力，降低生病幾率。在飲食方面，要葷素搭配、營養均衡。
小孩感冒癥狀與飲食注意
孩子感冒后常見癥狀有流鼻涕、全身乏力、食欲不振、發熱等。此時不宜給孩子吃高蛋白及高膽固醇食物，因為這類食物不利于康復。可讓孩子多吃粥類，還可在粥里加蔬菜補充營養，同時要多喝水，利尿有助于排出病毒。
小孩感冒適宜湯品——生姜草魚湯
小孩感冒時，家長可熬五神湯、薄荷桑菊湯、生姜草魚湯等。其中生姜草魚湯有解表散寒、疏風通竅功效，適合風寒型感冒。
生姜草魚湯材料
- 魚片
- 生姜片
- 米酒
生姜草魚湯做法
- 鍋中倒入半碗水，放火上煮開。
- 放入草魚肉片，同時加入姜片及米酒，燉煮約半小時。
- 燉熟后加少量鹽調味，趁熱食用，湯和魚肉均可食用。
小孩感冒時，在護理上注意飲食搭配，喝適宜的湯品有助于康復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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