寶寶感冒咳嗽煮什么粥
寶寶感冒咳嗽適合喝什么粥
大人感冒時，往往精神萎靡、食欲不佳。小寶寶感冒咳嗽期間，更是容易出現不好好吃飯的狀況。此時，寶媽們都希望能給寶寶熬制營養又好喝的粥。以下幾種粥適合寶寶感冒咳嗽時食用：
- 牛蒡薄荷粥：準備市場購買的新鮮牛蒡、少量薄荷以及適量粳米。先將牛蒡洗凈，用水煮20分鐘后撈出。按正常方式煮粥，快熟時加入牛蒡和少量薄荷，再煮10分鐘即可。牛蒡薄荷粥能去除身體火氣，讓咽喉清涼，起到止咳去熱的作用。
- 粳米蔥白粥：先把粳米淘洗干凈，按平常方式煮粥。粥九成熟時，放入兩段蔥白，煮10分鐘后撈出蔥白，接著放入幾片生姜，再煮10分鐘。此粥有驅寒、止咳功效，對傷風感冒咳嗽有較好的食療作用。
- 百合白米粥：將適量百合洗凈，與白米一同放入鍋內清水中，上火熬制成粥。百合有寧心安神、去熱平燥的功效，和白米熬成的粥，適合寶寶在咳嗽感冒期間食用，能緩解感冒咳嗽癥狀。
寶寶感冒咳嗽時，上述幾種粥既營養又能在一定程度上緩解癥狀，寶媽們可以根據實際情況選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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