春季是小寶寶身高發育的黃金時期,寶寶的身高問題向來是父母們極為關心和重視的。寶寶身高增長除受遺傳因素影響外,充足的營養攝入至關重要。媽媽們若能在輔食上多下功夫,寶寶在身高方面可能更具優勢。以下為您介紹兩款有助于寶寶春季長個子的輔食。
雞蛋富含鐵和卵磷脂等微量元素,是寶寶輔食的必備食材;豆腐含有的大豆卵磷脂,對寶寶大腦發育十分有益。做法:先將豆腐切成小塊,在平底鍋內煎約十分鐘,再放入煮鍋內煮開;接著將雞蛋打散淋入湯內,最后滴上兩滴香油即可。
胡蘿卜中的VA能提高寶寶春季抵抗力,青菜富含VC、VB及葉酸,是春季優質的輔食食材。做法:先將胡蘿卜和青菜煮熟制成泥狀,肉末炒熟備用;待鍋內粥煮至七分熟時,加入炒好的肉末、胡蘿卜泥和青菜泥,小火慢燉;燉開后滴入兩滴寶寶輔食油,煮至青菜熟透即可出鍋。
在春季為寶寶合理安排這兩款輔食,能為寶寶提供豐富營養,助力寶寶長高。
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