生姜紅糖水經期能喝嗎
生姜紅糖水：功效、做法與常識
功效
生姜紅糖水是日常生活中受寒虛弱時常用飲品，對婦女月經有順暢作用。它能讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，使月經排得更順暢。經后若精神差、氣色不好，可在每天中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水，不適癥狀較重時，晚餐前再加飲一杯，持續一星期可有效改善。
中醫認為，紅糖性溫味甘，入肝、脾、胃經，有補中暖肝作用。紅糖含大量鐵，鐵是產生人體能量的主要介質，負責向人體器官和肌肉輸送氧氣。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日喝紅糖水能驅寒益氣、養肝護脾，工作疲勞時還可恢復體力、緩解疲勞。
做法
原料：棗（干）10克、紅糖10克、飲用水400克、姜（干）5克。具體做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可。
生活小常識
生姜紅糖水也叫姜湯，是民間驅寒暖胃的偏方。把一塊洗凈的生姜切成極細絲，放入加水的小鍋中，大火燒開后加紅糖，改文火煨幾分鐘，待姜汁溶入糖水即可。此時要趁熱喝下，發一身汗，體內寒氣消散，人會通體舒泰。不過，姜湯甜中帶辛辣，口感不算好。
結論：生姜紅糖水具有多種功效，做法簡單，是一種實用的養生飲品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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