1歲半寶寶都應該補什么
1歲半寶寶的營養補充需求
一歲大的孩子處于成長的重要轉折點，飲食結構會發生變化。此時孩子可以斷奶，并適應輔食添加，能通過不同輔食獲取營養。那么，1歲半寶寶應該補充哪些營養呢？
蛋白質
蛋白質是維持人體一天活動所需的物質。一般1 - 2歲的孩子，每天需要的蛋白質約35克；3 - 4歲的孩子，每天所需蛋白質約40克。
鈣元素
鈣有助于孩子骨骼和牙齒的發育。尤其是孩子開始學走路時，適當食用富含鈣的食物很有必要。
鋅元素
一歲之后的孩子開始學習新事物，補充鋅元素有助于智力發育。
碘元素
碘元素對孩子的大腦發育有較大幫助，海帶和紫菜等食物中含有碘元素。
飲食注意事項
魚肉富含蛋白質，水果富含維生素，但這兩種食物不宜同時食用，否則可能引起消化不良、腹瀉和腹脹等情況。補鐵時可選擇豬肝等食物。
綜上所述，1歲半寶寶需要全面均衡的營養補充，同時要注意食物搭配的合理性。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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