母乳喂養是國際衛生組織提倡的科學喂養方式,有助于寶寶健康成長,多數家長都會優先選擇。然而,因母親體質差異,母乳情況各不相同,很多母乳較清的媽媽會擔憂母乳是否缺乏營養。
許多母親認為“清的母乳=沒有營養”,這是錯誤觀念。外觀較清的母乳,營養成分并不少。一般在母親分娩1 - 2周內,分泌的乳汁看似清淡,甚至像水,但富含蛋白質,雖脂肪較少,微量元素鋅和免疫物質含量卻比后期乳劑高。初乳因脂肪含量相對低、蛋白質含量高,所以顏色淺,隨著脂肪含量增加,母乳會變濃稠。
寶寶6個月后開始添加輔食,不少媽媽擔心此時母乳是否還有營養。實際上,這個階段母乳并非沒有營養,只是免疫球蛋白含量降低。免疫球蛋白可增強孩子免疫系統,有人認為6個月后只吃母乳,寶寶營養會不足且易感冒,但事實是6個月后的母乳依然營養豐富,仍是寶寶不可替代的食物,不過此時寶寶需通過添加輔食來補充身體所需。
母乳自始至終都是寶寶不可替代的營養來源,直至斷奶。
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