寶媽們最擔心的莫過于寶寶生病,每次寶寶生病,寶媽們也跟著備受煎熬,不僅自己吃不好睡不好,看著寶寶被病痛折磨更是心疼不已。尤其是寶寶咳嗽時,讓寶媽們心煩意亂。那么寶寶咳嗽時,吃什么進行食療比較好呢?
寶寶咳嗽時,食用具有潤肺效果的食物是不錯的選擇,冰糖和梨就是很好的搭配。梨屬于寒涼性水果,但其潤肺鎮咳效果顯著,還能清肺火,降低咳嗽發作幾率。冰糖也有一定潤肺功效,二者結合效果更佳。若想讓冰糖梨汁效果更好,制作時可加入一些枇杷和川貝。
蜂蜜和柚子大家都很熟悉,用這兩種食材沖水喝,止咳化痰效果良好。不過,不建議購買網上現成的蜂蜜柚子茶,最好自己為寶寶制作。寶媽可將柚子剝皮掰成小塊放入瓶子,再加入蜂蜜攪拌,直至柚子和蜂蜜均勻填滿瓶子。腌制兩三天后,取出用開水沖服,味道好且止咳效果佳。
若寶寶咳嗽伴有黃痰,通常是肺熱所致,此時可給寶寶喝白蘿卜湯。白蘿卜營養價值高,有“小人參”的美稱。更重要的是,白蘿卜清火效果出色,能去除肺熱、緩解咳嗽。
綜上所述,寶寶咳嗽時,冰糖梨汁、蜂蜜柚子茶和白蘿卜湯等食療方法能在一定程度上緩解癥狀,寶媽們可根據寶寶具體情況選擇合適的食療方式。
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