天氣變化頻繁,孩子因年齡小、體質較弱,易患感冒咳嗽。看著孩子難受,家長也心疼。若能通過食療緩解癥狀是不錯的選擇。以下為您介紹幾種適合感冒咳嗽時的菜譜。
此食療方主要針對風寒感冒。喝生姜紅糖大蒜水有較好療效,若伴有咳嗽,加入蒜頭效果更佳。不過,很多家長擔心孩子因蒜頭異味不肯喝,可將其多煮一會兒以去除異味。
做法簡單,取碎蒜頭,加水和糖,隔水蒸制。一般一天飲用兩次即可。大蒜本身對咳嗽有良好療效,且制作容易,家長只需掌握好水溫。
把橘子放在火上烤,并不斷翻動,防止烤焦。當橘子冒熱氣、橘子皮接近變黑時即可。待橘子放涼一會后剝皮給孩子吃,但注意不要過量。烤橘子對止咳祛痰非常有效,感冒咳嗽時不妨一試。
孩子感冒咳嗽時,這些食療菜譜是安全有效的緩解方法,家長可以根據孩子的情況選擇合適的食療方式。
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