感冒咳嗽吃什么菜譜
孩子感冒咳嗽的食療菜譜
天氣變化頻繁，孩子因年齡小、體質較弱，易患感冒咳嗽。看著孩子難受，家長也心疼。若能通過食療緩解癥狀是不錯的選擇。以下為您介紹幾種適合感冒咳嗽時的菜譜。
生姜+紅糖+大蒜
此食療方主要針對風寒感冒。喝生姜紅糖大蒜水有較好療效，若伴有咳嗽，加入蒜頭效果更佳。不過，很多家長擔心孩子因蒜頭異味不肯喝，可將其多煮一會兒以去除異味。
大蒜水
做法簡單，取碎蒜頭，加水和糖，隔水蒸制。一般一天飲用兩次即可。大蒜本身對咳嗽有良好療效，且制作容易，家長只需掌握好水溫。
烤橘子
把橘子放在火上烤，并不斷翻動，防止烤焦。當橘子冒熱氣、橘子皮接近變黑時即可。待橘子放涼一會后剝皮給孩子吃，但注意不要過量。烤橘子對止咳祛痰非常有效，感冒咳嗽時不妨一試。
孩子感冒咳嗽時，這些食療菜譜是安全有效的緩解方法，家長可以根據孩子的情況選擇合適的食療方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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