地震自救指南

地震是無法預料的不可抗力事件，發生時很多房屋可能倒塌，人們需立即進行自救。以下是不同場景下的地震自救方法：

在樓房中

• 地震來臨前，迅速遠離外墻及門窗，可選擇廚、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震。不要跳樓，不能使用電梯。
• 盡量不躲在木質桌子或床底下，應躲在堅固家具旁，衣柜墻角邊較安全，利用“生命三角”原理增加生存幾率。據相關研究，按此方法建筑物內傷亡率可從90%遽降為2%。
• 準備好梯子、繩索等逃脫工具。
• 晚上地震且在床上時，簡單滾下床，在床周圍形成安全空間，可順手拿枕頭保護頭部。
• 平房地震安全系數相對較高，來不及跑出戶外時，可迅速躲在桌下、床下和堅固家具旁或緊挨墻根，保護要害部位，用衣物捂住口鼻，關掉煤氣或電源。

在車輛內

• 發生大地震時，因大地晃動難以把握方向盤，應避開十字路口將車子靠路邊停下，讓出道路中間部分。
• 離開車輛，靠近車輛坐下或躺在車邊，不要鉆到車底下，避免被垂直落下的巨大物體壓扁車體。
• 在公交車上，車體晃動不要驚慌，等司機停穩車后各自逃生。
• 避難時徒步，攜帶物品最少，因地震火災蔓延危及生命時采取避難措施，不能利用汽車、自行車避難。

在戶外

• 大地劇烈搖晃站立不穩時，不要扶靠門柱、墻壁等危險物體，應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不隨便返回室內，避開人多地方。
• 避開高大建筑物、立交橋等結構復雜的構筑物，盡量靠近建筑物外墻，遠離建筑物中心。
• 在繁華街、樓區，注意玻璃窗、廣告牌、自動售貨機等掉落傷人，用手或手提包等保護頭部。
• 樓區可根據情況進入建筑物躲避，遠離高壓線及有毒工廠或設施，過橋時緊緊抓住橋欄桿。

其他注意事項

• 地震發生后，不要驚慌失措往戶外跑，避免被碎玻璃、屋頂磚瓦、廣告牌等砸傷，不要靠近水泥預制板墻、自動售貨機等可能倒塌物體，不要站在門框下。
• 發生地震、火災時，不能使用電梯。搭乘電梯遇地震，按下操作盤各樓層按鈕，停下后迅速離開，確認安全后避難。被關在電梯中通過專用電話求助。
• 在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，聽從指揮有序撤離，切忌亂逃生。
• 不要走樓梯，樓梯與建筑物搖晃頻率不同易損壞，可能因構造問題或承受過多人群而坍塌。
• 不要聽信謠言，不要輕舉妄動，從收音機等獲取政府、警察、消防等防災機構的正確信息。

地震發生時人們處于不同狀態，采用正確的自救方法能避免生命危險和意外傷害，地震中學會自救至關重要。