基礎體溫必須早上測嗎
女性排卵監測：基礎體溫測量法
不少女性為盡快懷孕，會去醫院通過B超監測排卵，但此過程費用較高且需頻繁前往醫院，比較麻煩。而測量基礎體溫是一種更簡便的預測排卵方式。
基礎體溫測量時間
基礎體溫盡量在早上醒來后測量，最佳測量時間是剛剛醒來、還未起床時，這樣結果較為準確。因為起床后的走動、洗漱等動作會使身體產生熱量，影響基礎體溫的準確性。所以，女性若要監測基礎體溫，最好每天清晨一睜眼就測量。為避免早晨找溫度計導致體溫變化，可在前一晚將溫度計放在枕頭邊或床前。
基礎體溫與排卵的關系
正常情況下，女性排卵前基礎體溫大多在36.5度左右，排卵時體溫會稍有下降，排卵完成后體溫上升到37度，并保持至下一周期月經來潮，月經來潮后又降至36.5度。若連續測量發現體溫都在36.5度，說明尚未排卵。連續監測三個排卵周期，能較準確算出排卵日。
綜上所述，測量基礎體溫是一種方便且有效的女性排卵監測方法。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？