產(chǎn)后收腹帶使用指南

產(chǎn)后使用收腹帶的原因

很多產(chǎn)婦孕期大補(bǔ)囤積了大量脂肪，分娩后身材依舊臃腫，尤其是小腹凸出明顯。女性懷孕期間子宮變大、腹壁松弛，順產(chǎn)用力也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌松弛。因此，很多愛(ài)美的新媽媽為快速恢復(fù)子宮、瘦小腹會(huì)選擇使用收腹帶。

產(chǎn)后收腹帶使用時(shí)間

• 產(chǎn)后一周內(nèi)使用較好，順產(chǎn)產(chǎn)婦最好從產(chǎn)后第三天開(kāi)始用。但收腹帶不能全天佩戴，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)解開(kāi)，下床活動(dòng)時(shí)再系，長(zhǎng)期使用會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背活動(dòng)，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
• 分娩7天后，若新媽媽需進(jìn)行較劇烈活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，可短時(shí)間使用，不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后應(yīng)解開(kāi)讓腰腹放松。

使用收腹帶的注意事項(xiàng)

1. 佩戴時(shí)間：一般在每天飯后半小時(shí)、排尿之后戴上，睡覺(jué)前取下，讓腹部舒緩。
2. 自然分娩產(chǎn)婦：不宜長(zhǎng)期使用收腹帶，可結(jié)合抬腿、仰臥起坐及產(chǎn)婦操等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)塑形瘦腹效果。
3. 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦：腹部拆線后才能使用，且不能長(zhǎng)期使用，以免影響傷口恢復(fù)。
4. 身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官下垂者：臟器舉托復(fù)位后應(yīng)立刻取下收腹帶。

總之，產(chǎn)后合理使用收腹帶對(duì)恢復(fù)身材有益，但要注意使用時(shí)間和方法，不同分娩方式的產(chǎn)婦使用時(shí)也各有注意要點(diǎn)。