小孩生病時媽媽會心疼,生病后孩子胃口通常不佳,讓寶寶吃飯成了媽媽頭疼的事,該為寶寶做什么食物成了難題。多數媽媽會選擇給寶寶煲粥,以下介紹兩款適合小孩感冒時吃的粥。
南瓜營養豐富,煮熟后稀軟,適合感冒的小孩。感冒期間孩子消化能力弱,應避免辛辣食物,小米南瓜粥是不錯的選擇。小米營養價值高,與南瓜的軟糯搭配,很適合小孩子。
多給孩子煮綠豆小米粥,可祛除體內火氣,利于身體恢復。此粥能降溫且口感好,孩子喜歡吃。做綠豆小米粥前要先泡綠豆,因綠豆堅硬,至少泡兩小時,煮粥會更稀爛。
小孩感冒時,除了喝上述兩種粥,還可多煮姜湯,能祛除體內寒氣,助孩子更快恢復健康。
結論:小孩感冒時,小米南瓜粥和綠豆小米粥是不錯的飲食選擇,搭配姜湯更利于恢復。
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