寶寶要一直吃魚肝油嗎
寶寶是否要一直吃魚肝油
如今，父母十分關注寶寶的營養攝入，很多寶寶出生后會食用魚肝油。魚肝油富含維生素A和維生素D，對維持寶寶身體健康有益。那么，寶寶要一直吃魚肝油嗎？
食用建議
- 寶寶半月左右時，媽媽可考慮給寶寶吃魚肝油，但不必一直吃。若寶寶能天天曬太陽，可隔一天吃一次。寶寶兩三歲時，可根據實際情況決定是否繼續補充。
- 魚肝油能補充維生素，與鈣片配合食用可促進鈣吸收。適當食用可改善寶寶身體代謝，提高免疫力，對寶寶成長發育益處頗多。
- 補充魚肝油雖有好處，但不可過量，否則會影響寶寶健康。一般而言，半歲之內母乳喂養的寶寶每天攝入量不超過300毫克，人工喂養不超過400毫克；7到12個月的寶寶每天補充500到600毫克；1到3歲每天補充600到800毫克。
總結
魚肝油對寶寶生長發育有益，尤其適合較小的寶寶。但如果寶寶兩三歲且身體不嚴重缺乏維生素，可暫不補充，通過均衡飲食從食物中獲取有效成分即可。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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