正常ph值范圍是多少
人體PH值相關知識
PH值概念
很多人不了解PH值概念，PH值指的是身體內的酸堿性度。不少人因長期大量食用葷菜，導致身體內酸性增多，PH值不正常。
正常PH值范圍
人體血液正常PH值維持在7.35 - 7.45之間，低于或超出該范圍都屬于異常。人體會通過各種調節機制，維持機體在這個范圍內，否則會出現酸堿平衡失調，引發疾病。
人體PH值偏低的原因
- 飲食因素：人體攝入的酸性食物多于堿性食物，目前所有食品添加劑都是酸性的；同時受到環境污染，包括空氣、食物、水等污染。
- 作息問題：人體各個器官都有固定的工作和休息時間，不良作息規律如熬夜、通宵工作、娛樂等，會極大降低人體系統的排酸能力。
- 生活習慣：生活習慣不合理，如吸煙酗酒、暴飲暴食等，會讓人體酸性在短時間內增加，一旦超過人體排酸能力，多余的酸就會沉淀在體內。煙、酒屬于極酸物質，長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質。
綜上所述，了解人體PH值的正常范圍及偏低原因，有助于人們關注自身健康，采取合理的生活方式維持身體酸堿平衡。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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