奶水稀是不是沒有營養
奶水稀是否有營養及應對措施
寶寶出生后的很長一段時間，主要營養來源是媽媽的奶水，所以寶媽們十分關注奶水質量。有時看到奶水比較稀，就擔心寶寶吃了沒營養、吃不飽。那么，奶水稀是不是真的沒有營養呢？
實際上，奶水稀不一定沒有營養。奶水的稀釋和濃稠與營養價值并無絕對聯系，例如寶媽的初乳，剛分泌時比較稀，顏色偏淡黃色，但營養價值相當高，對寶寶腸胃有保護作用，利于寶寶健康。
另外，寶媽乳房分泌奶水有一定過程。隨著寶寶吮吸時間增長，奶水量增加，乳汁顏色和濃稠度會改變，有前奶和后奶之分。一般前奶較稀，后奶濃稠，但前奶和后奶都富含營養，都應讓寶寶吃到。
不過，如果寶媽的后奶也非常稀，可能是奶水營養價值不高。此時，寶媽可適當多吃蛋白質含量多的食物，如豬蹄、鯽魚湯、雞蛋、鵪鶉蛋等蛋類來補足營養。
結論：奶水稀不一定沒營養，初乳和前奶雖稀但營養豐富，后奶稀時寶媽可通過飲食補充營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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