流產、引產也被稱為小月子,女性在流產或引產之后,需要一段時間來調理和恢復身體。
小月子期間可以吃面包,一般不會對身體調理產生不利影響。但面包營養比較單一,此期間還需增加其他有營養的食物,以利于身體恢復。
小月子期間應加強營養,多吃營養豐富的食物,如魚湯、排骨湯、瘦肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。
要盡量避免食用生冷、刺激和油膩性的食物。
小月子頭幾天盡量臥床休息,身體無明顯不適后可適量下床活動,但不宜做過重的家務。
近期外出要注意避免涼風刺激,做好保暖措施。
小月子期間需格外注重飲食調理和生活護理,才能使身體盡快恢復正常。
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