晚上睡覺磨牙怎么辦
孩子晚上睡覺磨牙的原因及解決辦法
很多家長因孩子睡覺時磨牙而擔憂，其實這是孩子無意識的行為。若孩子只是偶爾磨牙，家長無需過度著急；但如果磨牙頻繁，就需及時做好護理。以下為您介紹應對孩子晚上睡覺磨牙的方法：
及時補鈣
許多孩子平時挑食，偏愛肉類，不愛吃蔬菜，長期如此會導致營養不均衡，缺乏鈣、磷、維生素和大量微量元素。這會直接致使孩子夜間面部咀嚼肌不自主收縮，引發磨牙。因此，家長要注意給孩子及時補充鈣元素，可讓孩子多喝牛奶、魚湯、骨頭湯等含鈣豐富的食物。
緩解壓力
孩子精力旺盛，睡前也十分好動，精神處于興奮狀態，容易導致睡覺時磨牙。家長應督促孩子睡前安靜下來，還可以讓孩子喝牛奶，助其更好地入睡。
調理消化
孩子磨牙也可能是因為晚上吃得過飽，睡著時腸道內堆積大量食物，胃腸道負擔過重，不得不“加班”工作，從而導致睡覺時不由自主地磨牙。所以，要注意讓孩子晚餐適量進食。
排出腸道寄生蟲病
如果孩子患有蛔蟲病，蛔蟲產生的毒素會刺激孩子的腸道，導致腸道快速蠕動，引起消化不良；毒素還會刺激神經，加重神經興奮，進而導致磨牙。一旦發現孩子有蛔蟲病，要及時進行治療。
孩子晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起，家長需根據具體情況采取相應的解決辦法。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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