逆商測試全解析

什么是逆商測試

逆商，即一個人的挫折忍受力和面對逆境時的處理能力。逆商測試依據(jù)保羅·史托茲教授的研究，從控制感（Control，C）、起因和責(zé)任歸屬（Origin&Ownership，O&O）、影響范圍（Reach，R）和持續(xù)時間（Endurance，E）四個方面設(shè)計。

逆商概述

逆商是人們面對逆境時成長能力的商數(shù)，用于測量應(yīng)對逆境的應(yīng)變和適應(yīng)能力。保羅·史托茲教授將逆商劃分為四個部分，報告也從控制力、影響范圍、主動性及持續(xù)時間這四方面分析，它們是逆商的關(guān)鍵因素：

• 控制力：指對逆境的控制能力。控制力弱的人常說“我無能為力，我能力不及”，而控制力強(qiáng)的人會說“雖然很難，但一定有辦法”。
• 影響范圍：評估逆境對工作、生活等方面的影響。高逆商者能將負(fù)面影響限制在一定范圍，如工作中與同事爭執(zhí)能就事論事。
• 主動性：指愿意承擔(dān)責(zé)任、改善后果的情況。高逆商者能認(rèn)清陷入逆境的起因，承擔(dān)責(zé)任并及時行動。
• 持續(xù)時間：指對逆境持久性的認(rèn)知。逆商低的人認(rèn)為逆境會持續(xù)很久，易導(dǎo)致事情拖延和氣餒。

分值參考

反應(yīng)問題

“逆商”并非新概念，在白領(lǐng)群體中流行，反映其工作和生活壓力增大，尋求減壓和自我救贖的心理。受金融危機(jī)影響的白領(lǐng)，面臨工作、人際關(guān)系、健康等困擾，通過逆商測試了解自身逆商水平、找壓力原因和緩解方法、提高抗壓能力和生活質(zhì)量。企業(yè)HR部門關(guān)注“逆商”，將其納入員工考核體系。專家提醒職場人士，通過測試和反省提高抗壓能力，拓展職場生存空間。此外，家長也重視孩子逆商培養(yǎng)，逆商測試可檢驗培養(yǎng)結(jié)果。

逆商測試能幫助個人和企業(yè)了解應(yīng)對逆境的能力，對提升抗壓能力和培養(yǎng)良好品質(zhì)有重要意義。