從寶寶滿6個月起開始添加輔食,隨著時間推移,寶寶攝入的食物種類逐漸增多,輔食量慢慢增加,吃輔食的時間也逐漸固定,這是一個漸進的過程,家長需掌握好每次變化的時間,科學喂養(yǎng)輔食。
一歲寶寶可以每日吃三頓輔食。到一歲左右,寶寶幾乎能吃所有食物,也能吃主食。雖然三歲內寶寶仍需繼續(xù)喂養(yǎng)奶粉,但奶水所占比例會逐漸降低,每日奶量應控制在800毫升以內。
一歲左右的寶寶可固定每日喂食時間為一日三頓,培養(yǎng)像大人一樣進食的習慣。可以讓寶寶坐在餐車上吃輔食,將每次吃輔食的時間規(guī)定在二三十分鐘內,避免寶寶邊玩耍邊進食。
寶寶吃的輔食不要放太多油鹽,口味不可過重。
綜上所述,一歲寶寶輔食喂養(yǎng)要遵循科學規(guī)律,合理安排餐數(shù)、食物種類和口味,培養(yǎng)良好的進食習慣。
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