月子里能吃青蘿卜嗎
月子里能否吃青蘿卜
“蘿卜白菜，各有所愛(ài)”，不同人對(duì)食物的喜好差異很大，比如青蘿卜，有人難以接受其味道，而有些媽媽卻很喜歡。但如果這些媽媽處于坐月子期間，就會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：月子里能吃青蘿卜嗎？
蘿卜普遍帶有一些味道，不過(guò)青蘿卜本質(zhì)上是普通蔬菜。若媽媽喜歡吃，月子里也可以適當(dāng)食用，這對(duì)脾胃有益。但一定要煮熟后再吃，因?yàn)槌陨那嗵}卜，媽媽可能受寒，給寶寶喂奶時(shí)還可能導(dǎo)致寶寶拉肚子。
從中醫(yī)角度講，青色食物入肝，適當(dāng)吃青色食物對(duì)肝功能有幫助。青蘿卜富含維生素C和膳食纖維，產(chǎn)婦適當(dāng)食用，有清熱舒肝的功效。
由于剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦不能吃生青蘿卜，可將其用于煮粥。粥煮好后，把青蘿卜切碎放入粥中攪拌即可食用。
結(jié)論：月子里媽媽可以適當(dāng)吃煮熟的青蘿卜，對(duì)自身健康有一定益處。
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