月子喝什么水
月子期間飲水需求與適宜飲品
女性生產后，因出汗多且需哺乳，會消耗大量水分。月子期間，每天至少喝7 - 8杯水，才利于乳汁分泌。并非所有水都適合月子期間飲用，以下為您介紹適合月子喝的飲料：
紅棗茶
原料：一根黨參、三錢枸杞、十幾粒紅棗。制作方法：將黨參、紅棗等食材倒入鍋中，用開水煮約一小時，至聞到棗味且鍋中顏色暗紅，關火，溫飲。
山楂水
原料：20克干山楂、30克紅糖、400毫升水。制作方法：先將干山楂放入鍋中，加水，煮至水剩約300毫升時，加入適量紅糖攪拌，不燙時服用。
紅棗炒米茶
原料：十粒紅棗、黃芪、黨參、枸杞、大米。制作方法：先燒熱鍋，放入大米翻炒至微黃色，倒入兩大碗溫水，將湯水倒入湯煲，放入紅棗、枸杞等配料，大火煮開后轉中火，一小時后出鍋服用。
月子期間女性合理選擇飲品補充水分和營養，對身體恢復和乳汁分泌有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？