預產期計算及過預產期應對方法

對于已懷孕或準備懷孕的準爸準媽來說，了解懷孕相關知識和孕期事務很重要，其中確定預產期關系到分娩前期準備。以下介紹預產期計算方法及過了預產期的應對措施。

預產期計算方法

1. 最后一次月經計算法：將最后一次月經來潮的月份減掉3（不足者加上9）或月份直接加9，日數加上7，即為預產期。例如最后一次月經為3月5日開始，預產期則為當年12月12日。
2. 以受精日計算：若知道受精日，從這天開始經過38周（266天）即為預產期。使用基礎體溫者知道排卵日，可計算出受精日，此方法比從最后一次月經開始日計算更精確。
3. 由子宮大小推定：根據子宮底的高度測定懷孕周數。
4. 超聲波（B超）檢測法：對于最后一次月經開始日不確定的人而言，這是較準確的方法。通過計算胎囊大小、胎兒頭至臀部的長度以及胎頭兩側頂骨間徑數值，可推算出懷孕周數與預產期。

過了預產期怎么辦

在預產期前后兩周內分娩都屬正常。懷孕24 - 36周間出生視為早產，第42周以后出生為逾期產。若孕婦過了預產期還沒出現分娩征兆，需注意以下幾點：

1. 繼續產檢，把孕早期檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生再次核對孕周。
2. 不要過于緊張，孕周準確的情況下，預產期后兩周內分娩對母嬰影響不大，但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或12小時內少于20次或胎動減弱，需馬上到醫院進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
3. 加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。若無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
4. 如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，部分孕婦胎盤會老化、胎兒會缺氧窒息，對孩子危害較大，應及時到醫院采取措施。

了解預產期能讓準媽媽知道何時準備待產包、何時注意身體變化，準爸準媽應計算好預產期，避免手忙腳亂。

結論：準確計算預產期并了解過預產期的應對方法，對準爸媽做好分娩準備和保障母嬰健康至關重要。