6歲寶寶通常到了上小學一年級的年齡,此時生長速度較快,對營養的需求也更多。以下是6歲寶寶身高、體重等生長指標標準:
| 性別 | 身高(cm) | 體重(kg) | 坐高(cm) | 頭圍(cm) | 胸圍(cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| 男孩 | 111.2 - 121.0 | 18.4 - 23.6 | 69.66 | 51.07 | 56.78 |
| 女孩 | 109.7 - 119.6 | 17.3 - 22.9 | 68.76 | 50.98 | 55.89 |
除主食外,6歲寶寶的日常飲食還應包含乳類、蛋類或豆制品。具體各類食物每日攝入量如下:
家長應盡量為孩子準備多種健康食品,并以身作則,為孩子樹立良好的飲食習慣榜樣。
6歲寶寶每天需要攝入膳食纖維10 - 15克。在將富含纖維的食品引入孩子膳食時,應鼓勵孩子攝入更多流體,如水、奶、湯,以優化纖維的功能。
6歲寶寶的生長發育需要充足營養,媽媽們需多關心孩子,及時為孩子補充營養。
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